Home » Y tế & Sức khỏe » 8 kinh nghiệm hay khi sử dụng tinh dầu tự nhiên

8 kinh nghiệm hay khi sử dụng tinh dầu tự nhiên

Nhiều người nghĩ rằng tinh dầu thường chỉ dùng để bôi trị cảm, ho và sổ mũi hay ngạt mũi. Tuy nhiên, tinh dầu tự nhiên còn có thể trị mụn, chống nhiễm trùng bàng quang hay làm nước xịt phòng, tạo hương thơm thư giãn và chống mất ngủ … hiệu quả nữa.

Xịt phòng

Tinh dầu còn có một công dụng ít được biết đến là sử dụng thay nước hoa xịt phòng và làm thơm vải vóc.

Nếu bạn muốn căn phòng và chăn đệm có mùi hương dễ chịu, tạo không gian thư thái, hãy trộn vài giọt tinh dầu hoa oải hương với nước, rồi sử dụng bình xịt cho khắp phòng.

Tạo hương thơm cho mỹ phẩm tự làm

Mỹ phẩm hand-made được làm từ các nguyên liệu tự nhiên an toàn cho da ngày càng được phái đẹp ưa chuộng, và tinh dầu là một trong những cách rất đơn giản để bạn thêm cá tính riêng vào các sản phẩm tự làm.

Chỉ vài giọt tinh dầu vào lọ sáp dưỡng môi, tẩy da chết, kem dưỡng thể,… là bạn đã có ngay các loại mỹ phẩm với mùi hương ưa thích.

Trị mụn

Tinh dầu trà xanh có khả năng trị mụn rất hiệu quả. Do tinh dầu hơi đậm đặc có thể gây kích ứng da, trước khi sử dụng, bạn hãy pha loãng tinh dầu với một chút nước và thử trước lên cánh tay trước khi bôi vào da mặt.

Dùng bông thấm vào dung dịch, thoa vào vùng da mụn, để qua đêm. Bạn sẽ thấy rõ hiệu quả sau vài lần sử dụng.

Chứng nhiễm trùng bàng quang

Sử dụng 5-10 giọt tinh dầu rosemary và oải hương cho bồn tắm nước nóng có thể giúp giảm và phòng ngừa các triệu chứng nhiễm trùng bàng quang.

Ngâm mình trong bồn tắm trên, sau đó đổi sang bồn tắm nước mát và ngâm vùng kín ít nhất 1 phút. Lặp lại quy trình trên ít nhất 2 lần mỗi tuần, tổng cộng khoảng 2-5 lần./.

Trị đau đầu

Một mẹo tuyệt vời khác để dùng tinh dầu là trị đau đầu. Dầu bạc hà có tác dụng rất tốt không chỉ trong việc giảm đau đầu mà còn chứng buồn nôn, say tàu xe, cảm lạnh, và bong gân.

Hãy trộn tinh dầu bạc hà với dung môi dầu rồi xoa lên trán, thái dương, và cổ để thư giãn và giảm đau hiệu quả.

Giảm đau bụng kinh

Nếu bạn thường bị chứng đau bụng kinh làm phiền mỗi khi “đến tháng”, tinh dầu có thể giúp bạn.  Sử dụng một trong các loại tinh dầu sau: gừng, oải hương, phong lữ, bạc hà, trộn với dung môi dầu (dầu hạt nho, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, hoặc dầu oliu), rồi xoa bóp nhẹ nhàng vùng bụng, lưng, hông.

Mất ngủ

Chứng mất ngủ có thể bị đánh bại bởi tinh dầu hoa cúc La Mã hoặc tinh dầu hoa oải hương. Bạn có thể hít hương tinh dầu, hoặc hòa vài giọt vào nước tắm, hay tẩm tinh dầu vào miếng mút để đầu giường,…

Lưu ý dành cho người dùng : Bước đầu tiên để sử dụng tinh dầu là chọn loại tinh dầu theo mục đích sử dụng của bạn, bởi mỗi loại tinh dầu lại có công dụng riêng.

Thêm một lưu ý nữa là hầu hết mọi loại tinh dầu đều phải được pha loãng trước khi sử dụng, bởi thế bạn hãy chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên chai.